La creatina é un composto azotato naturalmente prodotta dal nostro organismo a partire da tre amminoacidi (glicina, arginina e metionina) nei reni, nel pancreas, ma principalmente nel fegato. La troviamo per circa il 95% immagazzinata nel muscolo scheletrico, due terzi di questa é immagazzinata sotto forma di fosfocreatina. La creatina è indicata per adulti e sportivi che svolgono attività fisiche che richiedono un intenso sforzo muscolare. Infatti la creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. *L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 grammi di creatina. Quando assumere la creatina? Nei giorni di allenamento la si assume prima, dopo oppure anche prima e dopo gli allenamenti, si può assumere anche da sola o anche all’interno di prodotti specifici per il pre/post allenamento. Quando non ci si allena invece, la si può assumere a colazione o durante i pasti della giornata. La creatina la si può trovare in compresse/capsule o in polvere (sciolta in acqua o succo di frutta). Gli integratori di creatina presenti nella nostra categoria sono in vendita online a prezzi competitivi, disponibili nei formati in capsule o in polvere. Questi integratori sono particolarmente indicati per chi frequenta la palestra e grazie alle loro caratteristiche, sono utili per proteggere le cellule del processo ossidativo. Grazie alla nostra selezione di integratori creatina direttamente dai marchi più richiesti nel campo come: Multipower, Yamamoto Nutrition, One protein, Protein Buzz, Biotech USA, Volchem, Natroid, + watt, pronutrition, twinlab, ultimate Italia, Scitec Nutrition, Muscletech e molti altri, sono garantiti alti livelli di performance in palestra. Infatti, l’utilizzo di creatina prima dell’esercizio fisico aumenta l’assorbimento muscolare, migliorando in questo modo le prestazioni del 100%. Non solo, l’assunzione di integratori di creatina che sia in capsule o in polvere, contribuiscono all’aumento della massa muscolare corporea. Inoltre, con gli integratori di creatina, si può ottenere un accumulo di energia impiegabile in attività intellettuali o fisiche. I prodotti di creatina che potete trovare in questa categoria del nostro shop online, garantiscono performance di qualità... noterete subito la differenza nel vostro allenamento!